Porady | White & Beauty - Wybielanie Zębów Kraków – Metoda laserowa, żel wybielający, lampa, rozjaśnianie zębów - Page 2 Porady | White & Beauty - Wybielanie Zębów Kraków – Metoda laserowa, żel wybielający, lampa, rozjaśnianie zębów - Page 2

Category Archives: Porady

  • -

Fluoryzacja – czy warto?

Wybielanie zębów w Krakowie w White&Beauty zaleca, aby przed wybielaniem zębów oczyścić zęby z kamienia i osadu poprzez skaling i piaskowanie. Często w pakiecie znajduje się również lakierowanie, czyli fluoryzacja. Stanowiska, co do tego zabiegu są skrajne. Szkodliwy jest zarówno nadmiar fluoru, jak jego niedobór. Co jest gorsze? Na co zwracać uwagę?

Fluor- nie taki diabeł straszny?

Fluor to składnik mineralny, który występuje w dużej ilość ludzkich tkanek i płynów ustrojowych. Największe jego skupisko to zęby i kości. Pozytywnie wpływa na twardość szkliwa i chroni nasze zęby przed próchnicą. Norma dziennego spożycia fluoru dla mężczyzny to 4 mg, zaś dla kobiety 3 mg. Głównym źródłem fluoru jest woda, którą pijemy codziennie. Zdarza się, że woda jest sztucznie fluoryzowana. Naturalnie zawartość fluoru waha się od 1 do nawet 20 mg na litr. Często dodatkowo stosujemy pasty z fluorem oraz spożywamy inne produkty, które mają tego fluoru stosunkowo mało (ale jednak mają), np. herbata czarna, chleb żytni, szynka wieprzowa, płatki kukurydzane, jogurt truskawkowy, sałata, marchew, itp

Niedobór fluoru

Niedobór fluoru obniża twardość szkliwa zębów oraz sprawia, że nasze kości nie są aż tak wytrzymałe. Zbyt mała ilość fluoru sprzyja rozwojowi próchnicy.

Nadmiar fluoru

Pierwszym objawem przedawkowania fluoru jest fluoroza zębów, czyli na początku białe plamki na zębach, które z czasem ciemnieją. U osób dorosłych może wystąpić również fluoroza kości, co oznacza, że kręgosłup się usztywni, zmniejszy się ruchomość stawów, itp.

Warto udać się po poradę do stomatologa i sprawdzić, czy lakierowanie jest potrzebne. Nie należy z nim przesadzić w żadną stronę.

White&Beauty wybielanie zębów w Krakowie zaprasza!

.


  • -

Refluks żołądkowy a zęby

Masz problemy z żołądkiem? Zgaga Cię nie opuszcza? Możliwe, że cierpisz na refluks żołądkowo-przełykowy. Dolegliwość ta nawiedza miliony osób. Głównie objawia się zgagą, palącym bólem w klatce piersiowej oraz gorzkim posmakiem w ustach.

Refluks a Twoje uzębienie

W żołądku znajduje się sok żołądkowy, który składa się z kwasu solnego. W miejscu, gdzie przełyk łączy się z żołądkiem znajdują się dwa mięśnie, które mają zapobiegać cofaniu się treści żołądkowej do przełyku, czyli tzw. refluksowi. Jeśli praca tych mięśni jest zaburzona, treść żołądkowa cofa się do przełyku i męczy nas m.in. zgaga. Dzieje się tak dlatego, że ściany przełyku nie są odporne na działanie kwasu solnego. Kwas solny w przełyku grozi Twoim zębom, które kwasów bardzo nie lubią. Szkliwo pod ich wpływem staje się miękkie i szybciej się ściera.

Objawy refluksu 

  • zgaga,
  • gorzki smak w ustach,
  • piekący ból w klatce piersiowej,
  • kaszel w pozycji leżącej (treść dostaje się do płuc, które muszą się oczyścić).

Leczenie refluksu

Należy na początku stwierdzić bez wątpienia, że chodzi o refluks a nie o wywołujące podobne objawy choroby serca czy nawet nowotwór. Nie można leczenia zaniedbać, gdyż mogą pojawić się powikłania, np. zapalenie przełyku, wrzody żołądka a nawet nowotwór przełyku.

Bez wątpienia należy wyeliminować produkty, które wzmagają dolegliwości. Chodzi o takie substancje, jak: alkohol, pomidory, cytrusy, mięta, cebula, ostre przyprawy, tłuszcze, napoje gazowane, palenie, kawa czy czekolada. Osobom otyłym dolegliwości zmniejszą się wraz ze spadkiem wagi. Nie należy nosić obcisłych ubrań i uciskać paskiem tali. Spożywanie jedzenia małymi kęsami również jest wskazane. Lepiej jeść mniej, ale częściej i powoli. Jeśli to nie pomoże, należy zgłosić się do lekarza po odpowiednie lekarstwa.

Wybielanie zębów w Krakowie w White&Beauty to zabieg bezpieczny dla szkliwa. Zapraszamy!

.


  • -

Przyczyny mineralizacji szkliwa

Wybielanie zębów w Krakowie w White&Beauty dba o zdrowie zębów swoich pacjentów. Nie tylko wykonujemy zabieg wybielania, ale również możesz oczyścić je z kamienia i osadu nazębnego poprzez skaling i piaskowanie oraz wzmocnić szkliwo, wykonując lakierowanie (inaczej fluoryzację). Zastanówmy się jednak, jakie są przyczyny osłabienia naszych zębów. Mówiąc o słabych zębach, mamy na myśli słabe szkliwo. Słabe szkliwo to tkanka z zaburzeniami mineralizacji.

Stomatolodzy zauważają problem z mineralizacją szkliwa już u małych dzieci. Badania pokazały, że w ponad połowie przypadków czynniki uszkadzające szkliwo zaburzyły mineralizację szkliwa nawet u dzieci ok. 1 roku życia. Problemy z zębami mlecznymi nijako „dziedziczą” zęby mleczne. Nie można więc zaniedbać uzębienia swojej pociechy i tkwić w przekonaniu, że zajmiesz się tym, jak mu stałe wyrosną. Często problemy pojawiają się już na etapie rozwoju szkliwa.

Jedną z częstych przyczyn zaburzeń mineralizacji szkliwa są zaburzenia w gospodarce wapniowo-fosforanowej. Poziom wapnia zależy od trzech czynników: wchłaniania wapnia z pożywania, wydalania wapnia z moczem oraz odkładania i mobilizacji wapnia w kośćcu.  Wchłanialność wapnia jest lepsza, gdy stosunek wapnia i fosforanów w spożytych produktach wynosi 1:1,5. Więcej wapnia wchłonie się w obecności laktozy, niektórych aminokwasów oraz gdy sok jelitowy ma niskie pH. Duże znaczenie dla wchłaniania wapnia i fosforanów ma witamina D3.

Fluor choć potrzebny w nadmiarze również wywołuje demineralizację szkliwa. Cieszą nas tendencje do zmniejszania fluorowania wody pitnej. Pamiętaj, że przy nadmiernym dostarczaniu fluoru może pojawić się fluoroza (białe plamy).

Zapraszamy na wybielanie zębów w Krakowie w White&Beauty!

.


  • -

Złe nawyki a nasze zęby

Chociaż szkliwo jest uważane za najtwardszą i najbardziej odporną tkankę w naszym organizmie nie zmienia to faktu, że łatwo ją zniszczyć. Niestety największe szkody naszym zębom przynoszą niezamierzone działania. Myjesz zęby nawet częściej niż to konieczne a Twój stomatolog informuje Cię, że masz bardzo słabe szkliwo. Zobacz, co może być tego przyczyną.

Przyczyny słabych zębów

Po pierwsze duże znaczenie mają uwarunkowania genetyczne. Od naszych genów zależy wiele w tym również w dużej części stan naszych zębów. Jeśli Twoi rodzice mają duże braki w uzębieniu, musisz podwoić a nawet potroić swoje wysiłki w walce o piękny uśmiech.

Kolejną przyczyną słabego szkliwa mogą być zaburzenia gospodarki wapiowo-fosforanowej. Należy pamiętać o tym, aby dostarczać organizmowi odpowiednie ilości wapnia oraz składników i witamin, dzięki którym się wchłania. Miej świadomość, że organizm wchłania jedynie 40% dostarczanego wapnia, a z wiekiem ta ilość dodatkowo maleje.

Kolejny element jest pokrewny z tematem poruszanym wyżej, czyli nasza dieta. Obecnie na naszych talerzach ląduje więcej tłuszczów i węglowodanów, a mniej białka, co za tym idzie – wapnia. Coraz mniej również mamy w organizmie witaminy D3, która w dużej części odpowiedzialna jest za wchłanianie wapnia. Cukry to składnik, który powoduje powstanie bakterii odpowiedzialnych za próchnicę. Za zaburzenia w demineralizacji szkliwa mogą również być odpowiedzialne antybiotyki, zbyt duża ilość fluoru oraz zaburzenia hormonalne.

Kolejnymi przyczynami, które nieco łatwej wyeliminować są np. mycie zębów bezpośrednio po jedzeniu (zwłaszcza tym bogatym w kwasy), zbyć twarda szczoteczka, używanie zębów jako otwieracza do butelek czy nożyczek, zgrzytanie zębami oraz maniakalne żucie gumy (zwłaszcza z cukrem).

Jest na to jakiś sposób?

Udaj się do stomatologa i odkryj, gdzie tkwi problem. On doradzi, co zrobić i wykona m.in. lakierowanie dla wzmocnienia szkliwa. Zadbaj również o swoją dietę.

White&Beauty zaprasza na wybielanie zębów w Krakowie!

.


  • -

Jak dbać o swoje zęby?

Wybielanie zębów w Krakowie pozwoli Ci odzyskać naturalny kolor Twoich zębów. Jednak nie tylko kolor się liczy. Zęby, aby wyglądać pięknie muszą być również zdrowe. Szkliwo to najtwardsza tkanka w ludzkim organizmie, lecz łatwo można ją osłabić a nawet zniszczyć. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak niektóre wbrew pozoru niewinne zachowania mogą zniszczyć nasze uzębienie. Niewłaściwa higiena lub jej brak, zbyt rzadkie wizyty u stomatologa, niewłaściwa dieta, obgryzanie paznokci itp.

Zobacz, czego unikać, by nie szkodzić swoim zębom!

Przypomnę tylko, że zęby należy szczotkować 2-3 razy dziennie. Szczotkowanie powinno być poprzedzone oczyszczeniem szczelin międzyzębowych nicią dentystyczną. Następnie wyczyść porządnie język, a higienę zakończ płukaniem jamy ustnej dobrze dobranym płynem. Nie zapominaj o kontrolach dentystycznych, co pół roku. Te zasady to absolutne minimum. Teraz zobaczmy, na co jeszcze należy zwrócić uwagę.

  1. Szczoteczka do zębów nie może być za twarda. Jeśli nie masz większych problemów z zębami i dziąsłami, odpowiednia będzie ta o średnio twardym włosiu. Zbyt twarde włosie może podrażnić dziąsła, które w konsekwencji odsłonią szyjki zębowe. Może nawet dojść do mechanicznego szkodzenia szkliwa. Pamiętaj, że szczoteczkę należy wymieniać, co trzy miesiące.
  2. Zęby powinno się myć ok. 60 minut po jedzeniu (zwłaszcza, jeśli spożywaliśmy kwasy). Kwasy zmiękczają szkliwo, które podczas szczotkowania bardzo się ściera. Trzeba poczekać aż zostaną zneutralizowane.
  3. Wykonuj chociaż raz w roku skaling, aby pozbyć się kamienia, który jest wielkim sprzymierzeńcem paradontozy i innych chorób jamy ustnej.
  4. Nie traktuj zębów jako narzędzia lub kleju. Nie służą do otwierania butelek, opakowań czy obgryzania paznokci. Nie śliń znaczków i palców do przekręcania kartek czy banknotów.
  5. Wylecz się ze zgrzytania zębami! To bardzo szkodzi Twoim zębom oraz stawom.
  6. Nie żuj gumy 24h/dobę. Oczywiście guma bez cukru jest wskazana, ale wszystko w nadmiarze szkodzi.
  7. Ogranicz cukier, a zwłaszcza klejące słodycze, np. krówki, lizaki, cukierki, słodkie gumy do żucia.

Zapraszamy do White&Beauty na wybielanie zębów w Krakowie!

.


  • -

Naturalni sprzymierzeńcy naszych zębów

Piękne zęby to przede wszystkim zdrowe zęby. Wybielanie zębów w Krakowie w White&Beauty pomoże pozbyć się przebarwień, ale nie sprawi, że Twoje zęby staną się silne i mocne. Tylko Ty możesz to zrobić! Najważniejsze dla naszych zębów są trzy rzeczy: codzienna higiena, dieta i systematyczne odwiedziny u stomatologa.

Przyjrzyjmy się, więc naszej diecie. Często powtarza się, że tego i tego, i jeszcze tego nie wolno jeść. Im ktoś nam bardziej powtarza, tym nam się bardziej chce. Aby Was nie skłaniać do złego, powiem, co warto jeść.

Wapń pod każdą postacią – budulec naszych zębów i kości znajdziemy w orzechach, ciemnym pieczywie, roślinach strączkowych, szczypiorku, natce pietruszki, pestkach słonecznika, ziarnach sezamu, migdałach czy figach.

Witamina D – regulującą gospodarkę wapniowo-fosforanową i mineralizacje szkliwa spotkamy w rybach, tranie, żółtkach jaj, kukurydzy, maśle, kakao i promieniach słońca.

Witamina A – działająca bakteriobójczo znajduje się w szpinaku, marchwi, agreście, melonie, kapuście, moreli, dyni, jajach, wątróbce i czerwonym mięsie.

Witamina C – zapobiegająca odsłanianiu się szyjek zębowych i wzmacniająca naczynia krwionośne dostarczamy z: cytrusów, pomidorów, ziemniaków, kapusty, kiwi, selera, czerwonej papryki.

Fluor – działając antybakteryjnie rozcieńcza kwasy w jamie ustnej. Spotkamy go w rybach, soli fluorowanej, cielęcinie, ryżu, wodzie mineralnej, herbacie.

Ostatnio naukowcy odkryli, że suszony korzeń lukrecji dzięki dwóm swoim składnikom jest bardzo skuteczny w eliminowaniu bakterii, które przyczyniają się do ubytków w zębach. No to smacznego!

Zapraszamy do gabinetu White&Beauty na wybielanie zębów w Krakowie!

.


  • -

Uszkodzenia szkliwa a nasza dieta

Wybielanie zębów w Krakowie w gabinecie White&Beauty to zabieg, który pomaga w pozbyciu się przebarwień z zębów. Specjaliści wiedzą, jak ważna dla zębów jest nasza dieta. To w dużej mierze od niej zależy czy Twoje zęby są mocne, czy szybko się przebarwiają i wiele innych.

Wiemy, że należy jeść dużo nabiału, bo zawiera wapń, czyli budulec zębów. Przydałby się również fluor, bo utwardza zęby. Dobrze, żeby nie zabrakło również innych składników odżywczych, których brak może negatywnie odbić się na naszych dziąsłach. Każdy nas przekonuje jak zdrowe i dobre jest dla nas jedzenie warzyw i owoców. Jest to ważne, lecz musimy pamiętać, iż owoce zawierają dużą kwasy owocowe, a te nie są dobre dla naszych zębów.

Narażanie zębów na częsty kontakt z kwasami najprawdopodobniej doprowadzi do kwasowej erozji szkliwa, a w konsekwencji do powstania ubytków erozyjnych. 1/3 dorosłych Polaków ma ubytki erozyjne. Wystarczy 4 kontakty zębów z kwasami owocowymi dziennie, aby narazić swoje zęby na niebezpieczeństwo. Na czym polega kwasowa erozja szkliwa? Kwasy zawarte w owocach rozpulchniają szkliwo i „wypłukują” jego fragmenty. Szkliwo staje się słabsze, bardziej podatne na ścieranie, przezroczyste. Szkliwo poddane erozji przestaje nas chronić przed nadwrażliwością.

Znasz zobacz, które produkty są najbardziej niebezpieczne:

  • koktajl z mango
  • sok z cytryny
  • wino
  • napoje izotoniczne lub energetyczne
  • tonik
  • napoje gazowane
  • pomarańcze
  • śliwki
  • herbata mrożona
  • truskawki
  • sok grejpfrutowy
  • ocet

Zapraszamy na wybielanie zębów w Krakowie do White&Beauty!

.


  • -

Nie uwierzysz, że to niszczy Twoje zęby

Wybielanie zębów w Krakowie w White&Beauty to sposób na piękny uśmiech. Niewielu z nas może się poszczycić hollywoodzkim uśmiechem. Często nawet gwiazdy filmowe zawdzięczają ten uśmiech sprawnemu grafikowi komputerowemu lub/i licówkom.  Tylko czy trzeba zniszczyć szkliwo, żeby mieć biały uśmiech? NIE! Przyjdź do nas i się przekonaj.

Wróćmy jednak do tematu. Piękne i zdrowe zęby to nie dar. To często ciężka praca i dużo wyrzeczeń. Dlaczego ciężka praca? Bo nie wystarczy szczotkować zębów minutę, a przynajmniej ponad 2. Dodatkowo należy je nitkować. Czyścić język. Używać płynu do płukania jamy ustnej. Regularnie chadzać do stomatologa. A dlaczego wyrzeczeń? Dlatego, że wiele produktów należy unikać. Wyplewić przyzwyczajenia, np. obgryzanie paznokci czy gryzienie długopisu.

To że niektóre dania czy produkty są niezdrowe wie każdy. Składnikiem, którego powinniśmy unikać są cukry. Istnieją jednak potrawy, których byśmy nie posądzali o „niecne” zamiary wobec naszego uzębienia. Do takich produktów należą: sos barbecue, witaminy do żucia, suszone owoce, soki owocowe i białe wino. Zaskoczony?

Sezon grillowy, który trwa od wiosny do zimy, to prawdziwe wyzwanie dla naszych zębów. Trudno sobie wyobrazić grillowanie bez ulubionego sosu. Niestety sos barbecue zawiera bardzo dużą ilość cukru, co sprawia, że jest szczególnie dla zębów niebezpieczny. Jeśli chodzi o witaminy do żucia, które zagościły do aptek. Niestety tak jak zwykłe gumy zawierają dużą ilość cukru. Przylepiają się do powierzchni zębów i przyczyniają do znacznej demineralizacji szkliwa. Owoce są bardzo zdrowe i potrzebne. Wie to każdy. Jednak suszone owoce pozbawione wody sprawiają, że błonnik oblepia zęby tak jak wyżej wymienione gumy do żucia. Po zjedzeniu suszonych owoców wyszczotkuj zęby i zastosuj nić. Soki owocowe choć zdrowe to (jeśli kupne) zawierają bardzo dużą ilość cukru. Ani to dobre dla talii, ani dla zębów. Niestety naturalne soki owocowe chociaż mają mniej cukru to nadal zawierają kwasy owocowe. Kwasy owocowe doprowadzają do kwasowej erozji szkliwa. Co do wina, krąży opinia, że tylko czerwone wino nie służy naszym zębom. Okazuje się jednak, że białe również niszczy szkliwo i powoduje, że barwiące produkty mają większe pole do popisu.

Zapraszamy na wybielanie zębów w Krakowie!

.


  • -

Kwasowa erozja szkliwa

Wybielanie zębów w Krakowie w White&Beauty to zabieg, który można wykonać u osób z zębami w dobrym stanie. Co to znaczy? Na powierzchni, na którą nakładany jest żel nie mogą występować ubytki. Szyjki zębowe nie powinny być bardzo odsłonięte. Ponadto szkliwo nie powinno być zbyt mocno zniszczone, np. przez kwasową erozję szkliwa. Co to takiego?

Definicja kwasowej erozji szkliwa

Musimy mieć świadomość, że szkliwo to najtwardsza tkanka w ludzkim organizmie. Niektóre substancje mogą ją osłabić czy też zmiękczyć. Związki chemiczne, które niszczą nasze zęby to kwasy, które pochodzą z naszej żywności. Każdego dnia nasze zęby muszą odpierać ataki wielu bakterii oraz kwasów. Osłabione szkliwo łatwiej zetrzeć. Z biegiem czasu staje się cieńsze, matowe, a potem nawet przezroczyste. Żółta zębina zaczyna przez nie prześwitywać, więc wydaje nam się, że mamy bardzo przebarwione zęby. Kwasowa erozja szkliwa to uszkodzenie twardych tkanek uzębienia spowodowane właśnie przez kwasy.

Jednym ze skutków kwasowej erozji szkliwa jest powstawanie tzw. ubytków erozyjnych. To nic innego, jak ubytek w szkliwie spowodowany oddziaływaniem kwasów, a także pod wpływem czynników mechanicznych, np. obgryzania paznokci czy zgrzytania zębami. Często erozyjny ubytek szkliwa to również miejsce, gdzie szkliwo się po prostu przetarło.

Jak poznać, że doszło do kwasowej erozji szkliwa?

Pierwszym symptomem negatywnego działania kwasów można poznać na pierwszy rzut oka. Zęby stają się przezroczyste. Zaczynamy również odczuwać nadwrażliwość, gdyż szkliwo niewystarczająco ochrania zębinę. Bodźce kanalikami w zębinie dostają się do nerwów w miazdze.

Zapraszamy do White&Beauty na wybielanie zębów w Krakowie!

.


  • -

Biała dieta nie taka straszna!

Wybielanie zębów w Krakowie w White&Beauty to zabieg skuteczny i bezpieczny. To czego nasi pacjenci się boją to biała dieta. Przez ostatnie lata namnożyło się różnego rodzaju diet od odchudzających, oczyszczających po relaksujące. Biała dieta, choć pozytywnie wpłynie na cały nasz organizm, potrzebna jest naszym zębom. Najlepiej byłoby zawsze stosować białą dietę, gdyż przebarwienia spowodowane barwnikami, nie są ani estetyczne ani zdrowe. Nie jest to jednak możliwe. Trzeba byłoby ograniczyć się do zbyt wąskiej grupy produktów. Całe życie może trudno wytrwać, ale tydzień po wybielaniu minie bardzo szybko.

Dlaczego biała dieta jest potrzebna?

Biała dieta, czyli wyeliminowanie z pożywienia barwników spożywczych, jest wymagane bezpośrednio po zabiegu wybielania zębów. Dlaczego? Nasz ząb zbudowany jest bardzo podobnie do naszej skóry tzn. ma tzw. pory. Podczas wybielania zębów te pory lekko się otwierają, aby żel mógł wejść do środka i utlenić przebarwienia. Właśnie dlatego mówimy, że po wybielaniu zwiększa się porowatość. „Pory” czy też kanaliki zamykają się w przeciągu 3-7 dni po zabiegu wybielania. Kiedy są otwarte, szybciej wchłaniane są barwniki. Stosuj, wiec białą dietę.

Co można jeść?

Trudno jest sobie wyobrazić, co nie zawiera barwników. Najłatwiej rozpoznać to gołym okiem. Jeśli coś ma kolor (nie jest białe”, ma barwniki spożywcze. Czym kolor intensywniejszy, tym barwników jest więcej. Często utożsamiamy białe produkty z nabiałem i jesteśmy przerażeni, że przez tydzień mamy tylko pić wodę i jeść twaróg. Tak nie jest! Z dostępnym produktów można skonstruować naprawdę fajne potrawy. Z produktów obiadowych polecamy ryby, drób, owoce morza, ziemniaki, makaron, ryż, kaszę jaglaną lub jęczmienną. Na surówkę kalafior, fasolka, kalarepa, seler, kapusta, ogórek, pietruszka, bakłażan, cukinia, itp. Z owoców można spożywać jedynie banany, bo inne posiadają dużą ilość kwasów owocowych. Po 48h kanapka na białym pieczywie nie musi być w towarzystwie twarogu. Można już spożywać szynki drobiowe. Po trzech dniach można wprowadzić, np. piwo, białe wino, kawę z mlekiem przez słomkę.

Zapraszamy na wybielanie zębów w Krakowie!

.