Złe nawyki szkodzące naszym zębom

Wybielanie zębów w Krakowie w White&Beauty to zabieg estetyczny, ale również misja. Promujemy dbanie o uśmiechy Polaków i wzbogacamy ich wiedzę oraz świadomość. Najwięcej błędów, na których cierpią nasze zęby, są te popełniane w pośpiechu: w szkole, na uczelni czy w pracy. Przy napiętych terminach i braku czasu działamy instynktownie, zapominając że nie powinniśmy tego robić, bo to nam szkodzi. Zobacz, jakich nawyków się pozbyć.

wkładanie palców do ust – nie ważne czemu wkładasz palce do ust. Przestań! Najczęściej zaznacza się, aby nie obgryzać paznokci czy skórek. Siedzisz przed komputerem w biurze i skubiesz wargę? Wkładasz palec do ust? Ślinisz palec, aby odliczyć banknoty czy kartki papieru? Na palcach i przedmiotach, które dotykamy znajdują się miliony bakterii. Wszystkie zarazki wilgotnym i ciepłym środowisku jamy ustnej czują się doskonale. Mogą wywoływać nie tylko choroby dziąseł i zębów, ale również zakazić cały organizm.

gryzienie ołówków czy długopisów – na tych przedmiotach również są bakterie, a co więcej są twarde, więc mogą powodować uszkodzenia szkliwa.

podpieranie brody – jesteś znudzona czy zaczytana i podpierasz podbródek? Przez to mocniej zaciskasz zęby, co może powodować uszkodzenia szkliwa tak, jak zgrzytanie.

wykorzystywanie zębów jako narzędzia – zęby to nie nożyczki do odcinania taśmy czy rozrywania opakowań. Nie używaj ich także do podważania zatrzasków.

długotrwałe żucie gumy – żucie gumy bez cukru jest zdrowe dla zębów, ale z niczym nie należy przesadzać. Nawyk notorycznego żucia gumy może nadwyrężyć staw skroniowo-żuchwowy. Dodatkowo wydziela się za dużo śliny, co powoduje zwiększoną ilość kwasów żołądkowych, co w ostateczności doprowadza a problemów trawiennych.

podjadanie i popijanie – zajadanie przekąsek i popijanie ich najczęściej słodkimi gazowanymi produktami. Ślina służy oczyszczaniu zębów, jeśli zajadamy jedna przekąska po drugiej to tej śliny nam brakuje. Suchość w jamie ustnej powoduje większe sadzanie się osadu, który powoduje próchnicę.

niezdrowe przekąski – śmieciowe przekąski z automatu albo zamówione szybko fast foody zawierają duże ilości węglowodanów, które są pożywką dla bakterii wywołujących próchnicę. Zastanów się dobrze zanim znów weźmiesz słodką przekąskę do ust.

Zapraszamy na wybielanie zębów Kraków do White&Beauty